桑椹红枣汤

桑椹红枣汤

食美粥-水果粥系列“桑葚小米粥”砂锅炖锅做法易学易做 桑葚小米

返回>来源:未知   发布时间:2019-08-17 05:24    关注度:

  “早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品。桑葚果实中含有丰硕的活性卵白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份,养分是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多种功能,被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功能。

  \n(可盛两碗)”

  先将小米淘洗清洁,提前在清水中浸泡60分钟。

  \n砂锅中插手清水1300ml,大火烧开。放入泡好的小米大火烧开,转小火熬煮40分钟

  红枣去核,桑葚去蒂,再用盐水浸泡桑葚15分钟摆布。

  将桑葚、红枣、枸杞都放入粥锅中,搅拌平均,小火继续熬煮10-15分钟摆布。

  好粥是熬出来的

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