桑椹红枣汤

桑椹红枣汤

桑葚银耳羹的做法

返回>来源:未知   发布时间:2019-07-26 07:22    关注度:

  桑葚银耳羹的做法

  桑葚有改善皮肤(包罗头皮)血液供应,养分肌肤,使皮肤白嫩及乌发等感化,并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。搭配上银耳熬粥吃了是极好的,可是记住脾胃虚寒便溏者禁服哦。

  食材食谱热量:463.5(大卡)

  1买回家的桑甚用淡盐水略泡,频频清洗去泥尘。

  2插手适量糖。

  3晃悠盆,让桑甚沾上糖,腌渍出汤汁。

  4将腌出汤汁的桑甚放入锅中,插手少量的水,加冰糖,大火煮开。

  5锅开后,传达中火再煮一会至桑甚略软即可关火。

  6银耳温水泡发。

  7撕成小朵。

  8插手适量冰糖。

  9电压力锅中煮至熟糯。

  10取煮好的银耳放入碗中。

  插手煮好的桑甚。

  拌匀食用。两者放在一路时间越长,银耳变得越紫。

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