桑椹红枣汤

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桑椹粥的做法家常 香甜营养的桑葚粥

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  桑椹粥的做法家常 苦涩养分的桑葚粥

  桑椹粥的做法家常 苦涩养分的桑葚粥

  2018年05月03日 17:42

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  桑椹是一种很受公共接待的生果,它养分丰硕,味甜汁多。那么用桑椹来煮粥的话,该怎样做呢?下面就跟着小编一路来领会下吧!

  材料:大米30克、桑椹25克、水适量

  1、大米淘洗一下,淘米水不要扔,留着稍候用来清洗桑葚;

  2、把淘洗清洁的大米倒入汤锅,插手适量清水,开大火煮,煮开后,转成小火;

  3、煮粥的同时,我们来处置桑葚,先用流水冲刷一下桑葚,再将桑葚放到淘米水中浸泡10分钟摆布,最初再用流水将桑葚冲刷一下;

  4、清洗之后,再把桑葚的蒂给去掉,然后分成小块儿;

  5、小火煮粥的同时,要随时搅拌搅拌,防止糊锅;

  6、大要煮23分钟摆布,米粥煮熟后,将处置好的桑葚放入锅中继续熬煮;

  7、同时也要边煮边搅拌,大要再煮3-4分钟摆布就能够了。

  材料:大米50g、糯米15g、桑椹干10g、红枣5颗、水适量

  1、大米、红枣淘洗清洁,备用;

  2、桑椹干去除杂质和柄梗,淘洗清洁;

  3、将淘洗后的大米、红枣、桑椹一路放入电压力锅中,插手适量清水,选择“煮粥键”;

  4、煮至粥熟,出锅即可。

  材料:桑椹、糯米、大米、枸杞、葡萄干、水

  1、 糯米洗净,提前泡3小时摆布;

  2、大米洗净,和浸泡后的糯米一路倒入高压锅,插手适量水,开仗煮;

  3、 桑葚洗净,剪掉后面的小蒂根,备用;

  4、高压锅开锅响2分钟后,停火;

  5、待压力释放,打开,倒入桑葚,小火开盖煮5分钟摆布,插手葡萄干、枸杞子,继续煮2分钟即可。

  1、枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾胃。

  2、者如能每日迟早两餐,较长时间服用,既能消弭眼委靡症状,又能加强体质。

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