桑椹红枣汤

桑椹红枣汤

桑椹滋补羹的做法

返回>来源:未知   发布时间:2019-07-08 20:29    关注度:

  材料:鲜桑椹175克,枸杞子、湿淀粉各25克,红枣50克,白糖75克。

  桑椹滋补羹的做法

  1.桑椹、枸杞子、红枣别离洗净。红枣挖去枣核,切成略大于枸杞子的丁。

  2.锅内插手清水600克烧开,下入红枣丁煮开,下入桑椹煮10分钟。

  3.下入枸杞子继续煮5分钟,插手白糖调至熔解,用调匀的湿淀粉勾芡,烧开,出锅装入碗内即成。

  特点:羹汁浓稠,软滑甜酸,养分滋补。

  煲汤网出格提醒:不克不及用铁锅制造。用小火慢煮。

  食材功能:桑椹富含卵白质、糖类、鞣酸、苹果酸、炊事纤维、无机盐、维生素等,具有滋阴补血,补益肝肾,乌发现目,美容养颜,延缓衰老等功能。常食用桑椹能显著提高人体免疫力。红枣味甘,性温,具有宁心安神,益智健脑,补气养血等功能。枸杞子味甘,性平,具有养肝明目,滋肾补精,抗病强身等功能。此羹对肝肾不足、阴虚劳咳、头晕目眩、贫血萎黄、神志不安等症均有食疗感化。

  桑椹功能与感化

  桑椹养分丰硕,含卵白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素,此外,还含有鞣酸,苹果酸、脂肪酸等,其脂肪次要为油酸、亚油酸、软脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亚麻酸等。 ...[更多]

  煲汤网小提醒

  黑木耳和红枣能一路吃:黑木耳和红枣都有补气养血功能,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功能。合用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期分析征。

  红枣和牛奶能一路吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功能

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